WIKI4SPORT

Total workout routines: 330

Show all workout routines of:
GYM
CALISTHENICS

Just show workout routines in Spanish | English

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Biceps enfasis en ambas caras #2	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14018
	Pectoral (Pecho) - Enfasis en pectoral Menor	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13514
	Hombro - 3 caras del deltoide + Trapecio	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13282
	Triceps (Mayor enfasis en cabeza lateral)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13405
	Abdomen (Casa o gimnasio) #1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16732
	Pierna - cuadriceps (Enfasis general) #2 + Aductores (Intenso)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13519
	Pectoral (Pecho) #1 - Ambas Caras (Mayor y Menor)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13222
	Espalda - Mayor enfasis en densidad y menor en amplitud	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13286
	Hombro - 3 caras del deltoide (anterior,lateral,posterior)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13125
	Triceps mayor enfasis en caebza larga,medial y menor en lateral (Intesno)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12689
	Hombros, enfasis a deltoide anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12822
	Espalda para amplitud y trapecio	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12906
«« < 14 15 16 17 18 19 20 21 22 > »»