Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Hombros, enfasis a deltoide anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12842
	Espalda para amplitud y trapecio	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12926
	Pierna - Cuadriceps y Femoral enfasis general   1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13460
	Pierna - Cuadriceps, enfasis general, Rigurosa	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12920
	Biceps moderado cara externa, semi-intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12614
	Biceps ambas caras, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14162
	Biceps enfasis en cara interna	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12982
	Pierna - Femoral Completo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13066
	Rutina para enfasis en gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15865
	Pierna - cuadriceps (Enfasis general) #1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13393
	BICEPS (Enfasis en cara exterior -larga-)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13184
	PECTORAL (enfasis en pectoral mayor)   1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13953
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