Total workout routines: 109

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	Hombro énfasis en 3 caras - Intensa	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13104
	Pantorrilla (Gemelos) general #1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12902
	Biceps enfasis en ambas caras #2	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13661
	Pectoral (Pecho) - Enfasis en pectoral Menor	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13140
	Hombro - 3 caras del deltoide + Trapecio	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12938
	Triceps (Mayor enfasis en cabeza lateral)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13035
	Abdomen (Casa o gimnasio) #1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16385
	Pierna - cuadriceps (Enfasis general) #2 + Aductores (Intenso)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13160
	Pectoral (Pecho) #1 - Ambas Caras (Mayor y Menor)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12875
	Espalda - Mayor enfasis en densidad y menor en amplitud	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12943
	Hombro - 3 caras del deltoide (anterior,lateral,posterior)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12754
	Triceps mayor enfasis en caebza larga,medial y menor en lateral (Intesno)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12329
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