Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Hombro énfasis en 3 caras - Intensa	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13441
	Pantorrilla (Gemelos) general #1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13221
	Biceps enfasis en ambas caras #2	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14010
	Pectoral (Pecho) - Enfasis en pectoral Menor	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13501
	Hombro - 3 caras del deltoide + Trapecio	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13275
	Triceps (Mayor enfasis en cabeza lateral)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13390
	Abdomen (Casa o gimnasio) #1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16721
	Pierna - cuadriceps (Enfasis general) #2 + Aductores (Intenso)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13512
	Pectoral (Pecho) #1 - Ambas Caras (Mayor y Menor)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13212
	Espalda - Mayor enfasis en densidad y menor en amplitud	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13279
	Hombro - 3 caras del deltoide (anterior,lateral,posterior)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13114
	Triceps mayor enfasis en caebza larga,medial y menor en lateral (Intesno)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12677
«« < 4 5 6 7 8 9 10 >