Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15890
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16135
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16477
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16276
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16148
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16259
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16236
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16213
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15525
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15630
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15741
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15750
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