Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15132
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15318
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15637
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15554
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15349
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15503
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15433
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15452
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14740
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14821
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14917
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14956
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