Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15916
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16161
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16504
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16297
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16176
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16277
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16266
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16234
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15549
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15658
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15768
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15778
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