Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15933
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16174
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16520
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16316
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16198
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16299
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16286
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16252
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15571
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15682
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15788
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15794
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