Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14932
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15116
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15418
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15351
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15167
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15306
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15239
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15239
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14526
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14633
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14722
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14753
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