Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15126
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15299
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15628
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15541
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15342
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15493
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15425
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15443
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14726
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14808
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14907
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14947
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