Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15925
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16168
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16511
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16309
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16190
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16289
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16274
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16244
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15561
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15670
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15779
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15785
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