Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15554
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15782
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16113
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15954
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15787
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15926
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15851
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15874
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15152
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15252
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15346
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15372
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