Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15079
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15263
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15588
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15507
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15309
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15456
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15393
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15403
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14685
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14772
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14862
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14908
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