Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15908
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16151
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16499
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16292
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16169
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16271
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16258
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16228
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15543
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15650
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15761
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15772
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