Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15123
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15295
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15624
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15539
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15342
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15492
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15422
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15441
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14719
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14805
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14904
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14944
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