Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15572
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15799
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16130
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15976
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15802
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15946
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15872
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15891
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15171
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15269
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15366
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15394
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