Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15861
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16112
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16455
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16256
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16125
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16231
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16205
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16191
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15505
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15602
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15714
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15724
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