Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15574
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15803
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16133
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15977
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15805
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15949
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15876
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15895
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15173
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15273
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15370
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15397
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