Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14914
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15111
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15412
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15345
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15159
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15300
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15197
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15228
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14511
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14629
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14716
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14743
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