Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15075
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15258
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15582
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15503
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15307
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15448
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15388
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15398
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14679
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14767
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14856
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14905
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