Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14874
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15081
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15383
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15315
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15136
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15268
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15170
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15190
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14487
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14604
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14691
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14713
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