Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15559
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15787
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16121
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15960
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15792
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15931
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15857
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15881
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15158
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15259
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15353
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15379
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