Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14936
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15121
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15421
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15355
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15171
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15308
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15250
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15247
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14538
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14639
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14727
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14758
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