Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15073
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15256
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15579
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15501
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15305
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15447
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15385
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15396
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14679
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14766
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14855
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14903
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