Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15106
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15282
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15611
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15528
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15333
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15480
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15413
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15429
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14706
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14797
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14885
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14931
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