Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15130
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15316
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15636
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15551
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15347
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15499
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15432
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15450
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14737
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14817
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14916
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14955
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