Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15892
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16136
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16478
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16278
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16150
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16260
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16239
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16215
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15528
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15632
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15741
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15750
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