Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14940
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15124
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15425
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15358
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15175
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15316
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15253
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15254
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14543
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14644
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14730
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14774
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