Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15932
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16174
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16520
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16315
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16197
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16299
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16284
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16250
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15570
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15680
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15787
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15794
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