Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15934
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16182
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16524
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16320
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16200
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16303
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16287
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16256
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15577
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15688
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15791
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15800
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