Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14922
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15113
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15413
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15345
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15162
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15302
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15227
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15236
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14522
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14631
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14717
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14744
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