Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14863
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15067
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15374
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15305
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15126
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15257
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15160
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15179
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14475
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14594
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14678
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14705
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