Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15907
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16150
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16498
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16292
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16167
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16269
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16256
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16228
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15541
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15650
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15759
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15770
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