Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15593
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15820
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16146
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15995
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15819
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15966
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15891
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15908
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15191
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15287
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15385
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15411
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