Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15596
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15821
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16150
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15997
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15820
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15969
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15894
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15911
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15193
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15288
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15388
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15413
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