Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15100
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15280
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15609
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15523
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15331
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15477
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15413
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15427
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14704
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14793
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14885
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14928
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