Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14878
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15084
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15384
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15316
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15138
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15270
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15172
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15193
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14489
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14606
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14693
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14714
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