Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15107
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15284
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15613
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15528
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15335
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15481
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15414
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15432
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14708
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14798
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14888
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14933
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