Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15573
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15801
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16130
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15976
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15803
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15947
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15874
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15893
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15172
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15270
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15367
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15394
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