Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15147
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15330
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15645
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15564
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15367
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15516
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15445
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15462
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14754
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14835
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14934
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14972
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