Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15922
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16166
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16510
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16304
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16186
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16284
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16272
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16239
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15557
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15666
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15773
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15783
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