Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15576
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15805
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16138
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15979
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15806
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15952
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15877
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15898
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15176
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15275
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15373
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15400
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