Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15581
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15808
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16140
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15985
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15811
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15956
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15881
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15902
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15182
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15280
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15376
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15404
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