Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14860
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15064
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15370
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15302
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15124
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15254
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15155
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15174
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14472
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14592
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14675
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14699
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