Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14479
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14641
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14925
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14924
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14697
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14838
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14769
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14805
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14098
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14216
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14267
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14316
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