Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15560
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15791
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16123
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15964
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15794
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15935
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15861
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15883
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15161
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15262
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15357
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15383
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