Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14860
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15066
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15371
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15304
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15124
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15256
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15157
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15178
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14473
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14593
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14676
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14702
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