Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15551
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15780
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16110
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15952
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15783
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15923
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15848
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15873
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15150
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15250
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15345
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15370
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