Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14873
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15079
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15381
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15312
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15133
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15267
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15169
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15189
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14485
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14601
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14690
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14712
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