Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15899
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16142
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16486
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16285
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16158
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16264
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16245
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16220
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15536
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15638
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15748
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15757
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